Thứ 2 - Thứ 607:00-17:00HOTLINE:1900 23.23.61

Vì sao da khô và dễ bong tróc đặc biệt là vào mùa lạnh?

Làn da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất, có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Có hai yếu tố quy định độ ẩm cho da là lượng nước và lượng dầu tự nhiên. Khi hai yếu tố này cân bằng, da sẽ được giữ ẩm, trở nên mịn màng, giàu sức sống.

Tuy nhiên, khi thời tiết thay đổi, trở nên lạnh và khô hơn, hàm lượng dầu và nước trên da đều bị suy giảm đáng kể. Môi trường với nhiệt độ, độ ẩm thấp, cộng với gió lạnh đều khiến da bị mất nước nhanh. Ngoài ra, một số người còn có thói quen dùng lò sưởi, khiến tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng.

(Da khô nứt nẻ là tình trạng thường gặp vào mùa lạnh)

Tất cả những yếu tố này kết hợp với việc bạn không biết cách chăm sóc da vào mùa lạnh hợp lý sẽ khiến da bị khô sần, bong tróc. Thậm chí, nếu kéo dài còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn, da xỉn màu, thâm sạm,…Việc chăm sóc da như thế nào để giảm hiện tượng trên được nhiều người quan tâm. Sau đây là một số hướng dẫn chăm sóc da vào mùa lạnh:

  1. Uống nhiều nướcđể chăm sóc da

Chúng ta không cảm thấy quá khát vào mùa đông, nhưng ngay cả khi đó, điều quan trọng là bạn vẫn phải uống ít nhất 6-7 cốc nước mỗi ngày. Tiêu thụ đủ lượng nước sẽ giúp da chúng ta ngậm nước. Đây là cách dễ nhất để ngăn da trở nên xỉn màu và khô ráp.

  1. Duy trì mộtchế độ ăn uống lành mạnh và một lối sống tốt

Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit béo omega-3 như cá và các loại hải sản khác, quả óc chó, đậu nành, hạt chia,… Ngủ ít nhất 7-8 giờ và thức dậy vào sáng sớm là cách đơn giản nhất để có được làn da sáng tự nhiên mà không cần nhiều cố gắng.

  1. Che chắn khi đi ra ngoài

Để bảo vệ da, điều cần thiết là phải che chắn cẩn thận từ đầu đến chân để ngăn da tiếp xúc với các tia nắng mặt trời có hại. Gió lạnh và thời tiết lạnh giá cũng làm mất độ ẩm trên da của bạn.

  1. Tắm bằng nước ấm

Nghe có vẻ hơi khó khăn nhưng bất cứ khi nào bạn tắm, hãy tránh sử dụng nước quá nóng. Nó làm khô dầu tự nhiên từ lớp biểu bì của da, mở rộng các lỗ chân lông trên da, khiến da dễ dàng tích tụ bụi bẩn và các tạp chất khác. Đồng thời, nước nóng có thể gây ngứa, mẩn đỏ và bỏng.  Bạn có thể thêm một vài thìa dầu dừa vào nước ấm, nó sẽ hoạt động giống như một lớp bảo vệ bề mặt bên ngoài của da, giúp da không bị khô. Các chuyên gia khuyên bạn nên nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm lên toàn thân sau khi tắm, khi da còn ẩm. Cách này giúp khóa ẩm lâu hơn so với việc thoa lên da khô. Kem dưỡng ẩm có chứa ceramides và axit hyaluronic sẽ giữ ẩm, ngăn ngừa các phản ứng viêm trong cơ thể. Ngoài ra, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần một ngày, một lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

  1. Thoa kem chống nắng cho quá trình chăm sóc da mùa đông

– Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc trong quá trình chăm sóc da của bạn ở bất kỳ mùa nào. Kem chống nắng hoạt động giống như một lá chắn chống lại bức xạ tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem mỗi khi bước ra nắng để tránh da tiếp xúc trực tiếp với nhiệt.

Nhìn chung, nếu bạn không muốn mất nhiều giờ và số tiền lớn để thực hiện theo bất kỳ phương pháp phức tạp nào, bạn có thể làm theo các mẹo được giới chuyên gia khuyến nghị để thấy những thay đổi rõ ràng trên da.

Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ và đẹp tự nhiên khi được chăm sóc đúng cách. Nhưng trong trường hợp bạn gặp các vấn đề về da mà không thể điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ da liễu được chứng nhận, người có thể giúp bạn hiểu vấn đề và hướng dẫn bạn cách điều trị phù hợp.

Ths. BSCKII Nguyễn Xuân Hương – Trưởng khoa Da liễu

Bùi Thảo


BỆNH VIỆN HỮU NGHỊ VIỆT TIỆP

CƠ SỞ 1: Số 1 đường Nhà Thương

P. Cát Dài – Q. Lê Chân – Tp. Hải Phòng

CƠ SỞ 2: An Đồng

H. An Dương – Tp. Hải Phòng




KẾT NỐI

Fanpage Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp


Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp Cơ Sở 2




BẢN ĐỒ
medicare-logo-white

Sed magna nulla, pulvinar vel ante vel, fringilla vulputate nibh. In placerat facilisis tincidunt. Integer quis erat dictum, placerat massa non, bibendum ante. Duis aliquet tellus magna, quis egestas enim vulputate sed. Phasellus in dui malesuada, lacinia urna sed.

Bản quyền website thuộc về Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp 2022.